By puadmin
Piața suplimentelor alimentare este bogată în tot felul de preparate care au caracteristici diferite și demonstrează proprietăți și efecte versatile. Unul dintre subtipurile de suplimente alimentare sunt preparatele pe bază de plante, care sunt dezvoltate pe baza unor plante specifice, astfel încât să extragă din acestea cele mai dorite proprietăți de sănătate.
Nu este nimic ciudat în asta, tot felul de ierburi au fost folosite de omenire de secole, deși de-a lungul timpului s-au schimbat multe, de exemplu în ceea ce privește cunoștințele despre ierburile specifice și modul în care acestea afectează corpul uman. Cu toate acestea, acest lucru nu schimbă faptul că suplimentele pe bază de plante pot oferi mulți nutrienți valoroși, inclusiv tot felul de vitamine și minerale. Prin urmare, merită să aruncați o privire asupra unor suplimente din plante deosebit de importante, care au proprietăți benefice pentru sănătatea organismului.
Ierburi la care mai ales sportivii ar trebui să se uite mai atent
Suplimentele alimentare sunt în mare măsură un răspuns la cererea crescută a organismului de nutrienți specifici. Cu toate acestea, ele apar cel mai adesea în caz de boală, activitate fizică crescută sau dorința de a atinge un anumit obiectiv de antrenament. Deci, ce suplimente pe bază de plante ar putea fi de interes deosebit pentru sportivi?
- Turmericul – are o serie de proprietăți diferite care sunt utile tuturor, dar mai ales sportivilor, deoarece susține mișcările articulațiilor și este, de asemenea, un puternic antioxidant.
- Rădăcina de Rhodiola rosea – este un adaptogen, datorită căruia susține sistemul nervos și susține regenerarea organismului.
- Urzica – este o sursă de vitamina C, K și multe vitamine B. Ajută la eliminarea cantităților în exces de apă din organism și are un efect pozitiv asupra metabolismului. Interesant este că crește eficiența generală și reduce durerile articulare și musculare.
Acestea sunt doar câteva exemple care arată câte ierburi diferite pot avea un impact uriaș asupra stării corpului persoanelor active fizic.
Suplimente pentru imunitate pe bază de plante pentru toată lumea
Multe suplimente din plante pot susține și funcționarea sistemului imunitar, ceea ce este, fără îndoială, un avantaj pentru toată lumea – indiferent de nivelul de activitate fizică. Mai mult, merită luat în considerare acest tip de preparate, mai ales în preajma perioadei de toamnă și iarnă, când incidența diferitelor boli și infecții este de obicei cea mai mare. Ce tipuri de suplimente pe bază de plante se vor dovedi a fi cele mai eficiente în acest sens?
În primul rând, se vorbește mult despre proprietățile de promovare a sănătății ale usturoiului, atât ca adaos la feluri de mâncare din dietă, cât și în siropuri și capsule. Mai mult, trandafirul sălbatic, socul sau lemnul dulce pot afecta semnificativ funcționarea imunității organismului.